23 janeiro, 2007
As frutas na alimentação
As frutas desempenham um papel muito importante na alimentação. São fonte
natural de nutrientes, vitaminas e sais minerais, além de fornecer fibras que contribuem
com o funcionamento do intestino e combatem o câncer de cólon. Recomenda-se a
ingestão de, pelo menos, 3 a 4 porções de frutas ao dia. Um copo de suco de frutas é
considerada uma porção. A alimentação deve ser enriquecida com frutas que previnem
doenças e fortalecem o corpo. Nos meses quentes é preferível consumir as frutas com mais líquidos (melancia, laranja, uva), hidratando assim seu corpo.
Nomeação: Elisabete Cunha
Encanto
Edilaine Aparecida Batista disse,
26 maio, 2008 às 9:54 am
Bom dia, eu tenho treze anos e estou me achando gordinha demais, você que trabalham com frutas, alimentação, essas coisas, pode me ajudar.
Vocês podem mandar pra mim uma alimentação balanceada?
Obrigada
taissa nosima de freitas disse,
16 julho, 2009 às 9:31 am
Bom dia,eu tenho 11 anos, e sou muito magra,pois não como muita comida, como mais é besteiras ao dia (bolacha doçe,salgadinhos,pirulito…), e eu queria saber como tenho que fazer para engoradar um pouco sem ter que comer muita comida salgada.
OBRIGADA
marceloguerra disse,
16 julho, 2009 às 10:30 am
Taissa, você precisa fazer uma boa alimentação, com arroz, feijão, verduras, legumes, carnes, frutas. Você quer resultados fazendo o contrário do necessário.
Grande abraço!
Luciano disse,
10 outubro, 2009 às 12:28 pm
Olá eu tenho no quintal de minha casa plantado e produzindo, côco, mamão e romã, e poço plantar ainda mais seis pés de frutas. Quais serião ideais para ter uma alimentação equilibrada. Obrigado e um abraço!
alessandra Salles disse,
11 junho, 2010 às 2:51 pm
Por favor, na página do Google aparece uma citação sobre a geléia de melancia para controle de hipertensão. Mas quando entramos no site não consigo encontrar nada. Vocês podem me enviar?
Obrigada Alessandra Salles
alessandra Salles disse,
11 junho, 2010 às 2:53 pm
Por favor, na página do Google aparece uma citação sobre a geléia de melancia para controle de hipertensão. Mas quando entramos no site não consigo encontrar nada. Vocês podem me enviar?
Obrigada Alessandra Salles Obs meu email é: senteamaresia@hotmail.com